Tento príspevok pojednáva o využití kineziológie na účely naladenia mysle do stavu chuti schudnúť a to tak, aby človek znovu nepribral.
Naďalej pokračujem v započatom poslednom chudnutí vo svojom živote. Neustále sa mi darí zvyšovať počet hodín a minút na mentálnom chudnutí. Pravidelne dvakrát do týždňa si opakujem možné techniky chudnutia a zároveň si zapisujem ďalšie možné techniky, ako schudnúť. Neustále sa utvrdzujem v tom, že tučnota je vlastne chorobný stav, ktorému treba dať status choroby a rizikovosti pre zdravie. Aj vy si niekde napíšte túto vetu a neustále sa k nej vracajte. Tučnota je choroba a treba ju liečiť. Ďalej si neustále opakujem, že teraz už chudnem naposledy a musím schudnúť tak, aby to bola posledná liečba. Nevzdám to a jednu diétu bude striedať ďalšia diéta. Uvedomil som si, že kým začnem chudnúť, tak musím nad tučnotou zvíťaziť najprv vo svojej mysli a vo svojej hlave. Ináč sa chudnutie bude znovu opakovať a nič sa nevyrieši. Predo kladiem taký dôraz na predstavivosť a programovanie mojej chudosti. Začalo sa mi pozdávať aj heslo „Namiesto tuku svaly“. Môj priateľ sa zhrozil, že schudnutie môže byť pre mňa nebezpečné. Tak som ho uistil, že váha mi zostane, ale tuk nahradím svalmi. Naďalej pokračujem v diéte založenej na rybách a čo najmenšom množstve mäsa. Pokračujem v chodení do fitnes centra, kde neustále posilňujem. Tentoraz chodím v pondelok, stredu a piatok vždy na tri a pol hodiny. Chodieval som častejšie, ale z dôvodu chudnutia je lepšie mlátiť činkami nie 1 a pol hodinu, ale bez prestávky 3 a pol hodiny. Už to praktizujem tretí týždeň a postupne som si zvykol. Síce sily trochu ubudlo a musel som zdvíhať nižšie váhy alebo spraviť menej opakovaní s jednou činkou, ale to ma neodradilo. Počas troch cvičení v týždni precvičím všetky svalové partie v tele. Takýto postup priniesol zhodenie ďalších gramov tuku. Konečne som mentálnymi predstavami prerazil odpor mozgu k držaniu každodennej hladovky od 17. hod. až do druhého dňa do 10. hod. Pokiaľ som v tomto čase dostal chuť na niečo, tak som sa vo vnútri seba uzavrel a predstavoval som si, že som v skupine, ktorá chudne a keď niečo teraz zjem, tak bude nasledovať krutý trest bitky alebo hladovania. Zároveň som si vizualizoval túžbu byť v skupine, ktorá chudne najlepšie. Tak sa mi podarilo nič v tomto období nejesť. Minimálne si môžem dať kávu a to ráno alebo v noci. Ešte nedokážem dostatočne odolať únave z nejedenia. Časovo určené hladovanie je aj ozdravovací prostriedok. V noci sa môže organizmus lepšie venovať čisteniu a upratovaniu v organizme. V predchádzajúcom príspevku som písal, že som si veštecky zistil zvýšenú hladinu jódu v krvi a preto som začal užívať bylinné čaje na štítnu žľazu. V tomto mienim pokračovať dlhodobo a vytrvale. Odkedy si strážim hladinu jódu v krvi, tak nemám už taký pocit hladu a nedojedenia sa. Časovo obmedzené hladovanie posunulo ručičky na váhe k číslu 125 kilogramov. Tiež som si uvedomil, že v mojom organizme mám ďalšiu anomáliu a vlastne to, že organizmus rád ukladá tuk, ale už veľmi nerád ho z tukových zásob doluje. Preto časovo obmedzené hladovanie praktizujem kvôli tomu, že chcem prinútiť organizmus, aby obnovil spracovanie tuku z tukových zásob. Tak isto si vizualizujem, ako sa aktivizujú drobní robotníci okolo tukových zásob a začínajú odbúravať tukové zložky. Vsugerovávam si, že som už nejedol niekoľko dní a je nutné k prežitiu siahnuť na tukové zásoby v tele. Hladovaním a sugeráciou hladovania sa snažím naštartovať poškodený mechanizmus odbúravania tukov v organizme. Súčastným hlavným problémom je čas od 10. hod do 17. hod., keď nedržím diétu. Tu sa to zhoršilo a v tomto čase chce organizmus pojesť čo najviac. To spomalilo chudnutie a vytvorilo patovú situáciu. No nedal som sa znechutiť a postupne si uvedomujem, že aj v tomto časovom úseku budem musieť zaviesť určité pravidlá. Keď sa najem po 10. hodine, tak to od 11.hod. do 13. hod. vytrávim a zničím v posilňovni. No to, čo zjem po 14. hod. do 17. hod. sa uloží do tukových zásob a to nie je dobré. Ďalej je tu problém toho, že keď zdvíham činky, tak musím aj poriadne jesť kvôli rastu svalov. Pokúsim sa od 14. hod. zaviesť režim delenej stravy, aby som spomalil ukladanie tuku. No dnes som sa chcel zaoberať hlavne problematikou kineziologického prehodenia mozgu do chuti a režimu chudnutia. Neustále sa usilujem si čo najpodrobnejšie spomínať na úspešné obdobie chudnutia. Spomienky si vyhľadám vo svojej mysli. Prvýkrát som úspešne schudol kombináciou plávania, ľahkého posilňovania a jedenia veľkého množstva zemiakov a ryže, obmedzoval som jedenie chleba a sladkostí. V tom čase som sa motivoval vidinou fotoaparátu, ktorý mi bol sľúbený za úspešné schudnutie. Tieto predstavy si vybavím čo najživšie a snažím sa, aby v mojej psychike prevládli. Vždy počkám aspoň 5 minút, kým sa táto spomienka aktivizuje, ako keby som chudol týmto spôsobom práve teraz. Zároveň nedovolím, aby ma teraz niekto uhovoril, aby som prestal s liečením tučnoty. Potom si spomeniem na obdobie, pri ktorom som chudol už mentálnymi technikami a to počas prechádzok programovaním toho, čo budem jesť. Mentálne programovanie dopĺňala technika nejedenia od 20. hodiny do 7. hodiny a zároveň som v týždenných etapách vylučoval zo stravy niektoré potraviny. V zásade išlo o výberové hladovanie a delenú stravu. Týmto systémom som dokázal chudnúť až osem mesiacov a schudol som najviac. Touto mentálnou technikou sa človek dostáva do obdobia, keď mal silu a chuť vyliečiť sa z obezity. Pokiaľ som vás inšpiroval, tak sa čiňte v boji s chorobou zvanou obezita.

Pridaj komentár