Skôr, ako sa začnete liečiť bylinkami, je rozumné sa podrobnejšie oboznámiť o ich účinnosti. Aj v tejto oblasti platia určité pravidlá, ktoré je treba dodržiavať. Prvou zásadou je, že bylinky sú menej koncentrované ako chemické lieky a preto liečba nimi musí trvať dlhšie. Tento nedostatok môžete preklenúť vyššou koncentráciou. Účinnosť byliniek zvýšite, keď použijete viac druhov byliniek s podobným účinkom. Keď sa rozhodnete liečiť bylinkami, tak by ste mali počas dňa vypiť čaje pripravené rôznymi spôsobmi. Prvý spôsob: necháte bylinky lúhovať v studenej vode v šálke cez noc, ráno mierne zohrejete, precedíte a vypijete. Druhý spôsob: bylinky vhodíte do vriacej vody a varíte 5- 10 minút. Takto pripravený čaj vypijete asi 2 hodiny po prvom čaji. Bylinky, ktoré ste lúhovali cez noc nevyhodíte, ale ich použijete na prípravu záparu – zalejete ich vriacou vodou a krátko lúhujete. Takto využijete čo najväčšie množstvo účinných látok uložených v bylinkách. Sušené bylinky môžete použiť ako korenie, priamo si nimi posypete jedlo. Pokiaľ vám to žalúdok dovolí, je dobré konzumovať v malých množstvách čerstvé bylinky, prípadne z nich získavať šťavu, vždy iba pár kvapiek a tieto rozriedite vodou a vypijete. Účinok bylinkových čajov zvyšujete pridaním pár kvapiek alkoholu. Účinnosť liečby sa môže zvýšiť používaním obkladov na choré miesta. Do bylinného vývaru sa namočia handričky, ktoré sa mierne vyžmýkané priložia na choré miesto. Všetko sa zakryje fóliou a uterákom. Obklady možno opakovať viackrát. Doma si môžete vyrobiť bylinnú mastičku. Na masti, kréme alebo masle sa spení určité množstvo byliniek, nechá sa ochladiť a odloží sa do chladničky. Na druhý deň sa zmes zohreje, prefiltruje cez čistú handričku a plní sa do uzatvárateľnej nádoby. Uloží sa do chladničky. Iná možnosť je bylinky inhalovať. Aj takto sa dajú dostať do tela účinné zložky byliniek. Ďalej si môžete vyrobiť plátené vrecúško a doň vložiť sušené bylinky – napr. materinu dúšku a nechať si ju cez noc pri hlave. Účinná je aj aromatická lampa, do ktorej sa do vody nakvapká bylinný olejček. Miestnosť sa postupne napĺňa arómou použitej bylinky. Ďalšou možnosťou zvýšenia liečebných účinkov je dať si pár kvapiek bylinkového vývaru do destilovanej vody a užiť pred spaním pod jazyk. Podmienkou je, aby ste si zuby umyli aspoň hodinu pred užitím.

Pridaj komentár