Skúsenosti začiatočníka, ktorý si zakúpil knižku Kulturistika – cviky.
Keď si túto brožúrku zakúpite, tak je vhodné, aby ste si ju v kľude svojho domova poprezerali a to poriadne detailne. Je vhodné si naštudovať, kde aké svaly máte, aby ste vedeli, kde sa čo cvičí. Vráťme sa však ku knižke. Uvedomte si, pre ktorú svalovú partiu je cvičenie určené. Pozorne si všimnite, ako kulturista na obrázku drží činku, aká je vzdialenosť rúk od seba, kde sa pozerá, ako má vypnutú hruď, ako má roztiahnuté nohy. Nie je to žiadna buzerácia. V kulturistike s technickou profesionalitou má všetko svoj význam. Podrobne si všimnite, na čom kulturisti na obrázku cvičia, aké náradie potrebujú na cvičenie a aké činky v ruke držia. Odporúčam prezerať si knižku aj dva týždne. Využite každú príležitosť a noste si knižku so sebou. Keď si obrázky dobre zapamätáte, je vhodné si v duchu predstavovať, akoby ste to cvičili v posilňovni. K obrázku si začnite čítať aj text o prevedení, text o dýchaní, text o tom, ktoré svaly budú zaťažené, text o chybách, ktoré sa najčastejšie robia. Hecujte sa, že nechcete v posilňovni mlátiť činkami ako Bulo z Buloviec, ale chcete cvičiť technicky čisto. Pozerajte sa na tých okolo seba a skúmajte, či cvičia ako profesionáli alebo naopak. Kulturistu nerobia iba svaly a váha činiek, ale aj intelekt.

Pridaj komentár