Predklaktie

dátum: 26.04.2005

V sede na lavičke uchopíme veľkú činku. Môže byť aj malá činka. Položíme predlaktie na stehná tak, že zápästie je až za kolenami a môže sa voľne pohybovať. Krčíme zápästia. Cvičíme nadhmatom alebo podhmatom. Cvičiť možno aj s gumeným krúžkom, ktorý sa stláča v ruke.


Autor: Saša Pueblo
<< Staršie články Novšie články > >

Meditacia.sk > Poradne > Fitnes - poradňa > Predklaktie

Vyhľadávanie:
Vyhľadávanie cez Google:
Stránky o ezoterike vo svete - podľa smerov
Chcete sa dať zasvätiť?
Máte zdravotný problém?
Máte psychický problém?
Máte partnerský problém?
Výskum ezoteriky
Chcete si pozrieť galérie?
Chcete si pozrieť Učebnicu ezoteriky?
Náš obsah trochu inak
 

RSS

Add to Google 

TOPlist
Copyright © 2019 Saša Pueblo